| Надмірні заняття фітнесом шкідливі для здоров'я |
| Надмірні заняття фітнесом шкідливі для здоров'я Надмірне захоплення фітнесом шкодить здоров'ю. Це показало дослідження вчених з Університету Лозанни (Швейцарія), в якому брали участь 1200 осіб у віці 16-20 років. Дослідники встановили, що заняття середньої інтенсивності позитивно впливали на фізичний тонус, настрій і самооцінку людей. А ось надмірні навантаження згубно відбивалися на здоров'я і призводили до травм, розтягувань і запальних процесів. Експерти оцінювали здоров'я добровольців за 25-бальною системою, яка затверджена Всесвітньою організацією охорони здоров'я. По цій системі середнє значення здорової людини становить 17 балів. У підсумку саме хороше самопочуття зазначалося у тих, хто приділяв заняттям спорту менше 14 годин на тиждень (менше двох годин щодня). Добровольці ж, які займалися фітнесом 14 годин на тиждень і більше, отримали найнижчі оцінки. 03.02.2014 15:59, за матеріалами: ЕвроСМИ | |
|
| |
Рекомендуємо інші новини
| Всього коментарів: 0 | |